PERDER ALGUNS QUILINHOS PODE SER A SAÍDA PARA EVITAR DOENÇAS
Problemas cardíacos
Estudos mostram que estar acima do peso pode ter um impacto tão perverso sobre o coração quanto o cigarro e o colesterol alto. Além disso, quem concentra os quilos extras no abdomen, mesmo que não seja obeso, tem mais chance de ter complicações.
Diabete
As projeções indicam que o número de adultos com diabete do tipo 2 no mundo inteiro deve dobrar até o ano 2025. Segundo a Associação Americana de Diabete, correm maior risco as pessoas obesas, que têm um estilo de vida sedentário e já passaram dos 45 anos.
Artrite
Para a Fundação da Artrite, dos Estados Unidos, o excesso de peso contribui para a osteoartrite. Segundo estudo da instituição, mulheres a partir da meia-idade que perdem 5 quilos reduzem pela metade os riscos de desenvolver a doença nos joelhos depois de dez anos.
Longevidade
Uma dieta com redução de calorias é capaz de retardar o envelhecimento. Estudos em animais garantem que a alimentação menos calórica também pode protegê-los de doenças ligadas à idade. Provavelmente, o mesmo acontece com seres humanos.
Cancêr
De acorco com um estudo da Sociedade Americana de Câncer, quem está 40% acima do peso médio tem maiores chances de morrer da doença. O levantamento acompanhou 750 mil americanos durante 13 anos, de 1959 a 1972. As mulheres obesas têm 55% mais probabilidades e os homens,33%.
FONTE: REVISTA SÁUDE N 185
Problemas cardíacos
Estudos mostram que estar acima do peso pode ter um impacto tão perverso sobre o coração quanto o cigarro e o colesterol alto. Além disso, quem concentra os quilos extras no abdomen, mesmo que não seja obeso, tem mais chance de ter complicações.
Diabete
As projeções indicam que o número de adultos com diabete do tipo 2 no mundo inteiro deve dobrar até o ano 2025. Segundo a Associação Americana de Diabete, correm maior risco as pessoas obesas, que têm um estilo de vida sedentário e já passaram dos 45 anos.
Artrite
Para a Fundação da Artrite, dos Estados Unidos, o excesso de peso contribui para a osteoartrite. Segundo estudo da instituição, mulheres a partir da meia-idade que perdem 5 quilos reduzem pela metade os riscos de desenvolver a doença nos joelhos depois de dez anos.
Longevidade
Uma dieta com redução de calorias é capaz de retardar o envelhecimento. Estudos em animais garantem que a alimentação menos calórica também pode protegê-los de doenças ligadas à idade. Provavelmente, o mesmo acontece com seres humanos.
Cancêr
De acorco com um estudo da Sociedade Americana de Câncer, quem está 40% acima do peso médio tem maiores chances de morrer da doença. O levantamento acompanhou 750 mil americanos durante 13 anos, de 1959 a 1972. As mulheres obesas têm 55% mais probabilidades e os homens,33%.
FONTE: REVISTA SÁUDE N 185
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