Quais são as verdades e mentiras? A fome aumenta no inverno e por isso estou comendo mais? Essa é uma boa desculpa meus queridos mas é Mentira. O mecanismo da fome, controlado por uma região localizada na base do cérebro chamada Hipotálamo, tem entre suas várias funções regular as sensações de fome e saciedade, não se altera com as baixas temperaturas. Quer saber uma curiosidade? A fome e a saciedade são "administradas" por diferentes neurotransmissores cerebrais, no primeiro caso é a noradrenalina, já a saciedade é regulada pela serotonina. * A serotonina também dá a sensação de prazer, é também estimulada pela prática de esportes, bora malhar? Se a temperatura cai o corpo precisa de mais calorias para se aquecer? Sim, precisamos de mais proteção térmica no inverno e para produzir mais calor as pessoas acabam ingerindo mais calorias! Portanto, já que você conhece o mecanismo, procure consumir calorias de alimentos menos gordurosos. Que tal uma sopinha leve?