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Amigos,

Leia na Revista Mente Cérebro sobre Enxaqueca.

" Estilo de vida contra a dor: atividade física, massagem e acupuntura estimulam a liberação de endorfinas, substâncias que combatem naturalmente a dor. Meditação comprovadamente desvia o foco da sensação dolorosa e reduz os níveis de ansiedade. Já a técnica de biofeedback usa aparelhos para ajudar o paciente a perceber como reage física e emocionalmente ao estresse." vale conferir.

abs
Cláudia Dornelas

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