Saúde em Juiz de Fora

A acne é um problema enfrentado por grande parcela dos jovens durante a puberdade, causando um grande impacto psicológico como angústia, frustações e outros sentimentos negativos. Esses sentimentos levam à baixa estima e ao isolamento social, interferindo, de maneira significativa na qualidade de vida. Não dá para ficar apostando em "receitinhas caseiras" ou simplesmente não fazer nada. Venha fazer uma avaliação com nossas esteticistas.

Há como a mulher se preparar previamente para o climatério e menopausa? Todo mundo deve se preparar para ter qualidade de vida na maturidade. Portanto, hábitos de vida saudáveis, como alimentação adequada, baixa ingestão calórica, boa qualidade do sono e atividade física regular estão entre as principais formas de prevenção de doenças. Nesse sentido, os alimentos também podem ajudar? Alimentos saudáveis são importantes em qualquer fase da vida, mas nessa especificamente  deve-se evitar a ingestão em excesso de carboidratos e açucares em geral, porque as mulheres tendem a aumentar o peso corpóreo em função da diminuição no metabolismo. A prática de exercícios, como caminhada ou força muscular, também ajuda. E se precisar consulte com nossa nutricionista para fazer um plano alimentar.

Olá! Eu estou experimentando as delicias do climatério e confesso que não é tão delicia assim rs. O climatério corresponde ao período de vida da mulher, compreendido entre o final da fase reprodutora até a velhice, que incorpora a perimenopausa (fase de transição que marca o fim da fase reprodutiva feminina) e varia dos 40 aos 65 anos. O fator genético pode influenciar e no meu caso a minha mãe fez menopausa com 40 anos. As mulheres têm tendência a seguir a data da menopausa de suas mães. E as que apresentam distúrbios genéticos, como lúpus, doenças da tireoide e má formação cromossômica também podem ter a menopausa antecipada. Os sintomas são ou podem ser, ondas de calor, libido e humor. Eu particularmente não tenho todos. Coitadinho dos maridos né? Precisamos manter o equilíbrio emocional. Como aqui em casa santo de casa faz milagres, eu estou me cuidando com Terapia floral e Acupuntura. Experimente também. 

A Reflexologia dos Pés é uma técnica de massagem que utiliza a pressão em determinados pontos dos pés, aos quais correspondem regiões e órgãos do corpo humano. De acordo com o grau de desconforto experimentado nos pontos trabalhados, é possível perceber quais partes do corpo registram desequilíbrio. A Reflexologia pode ser utilizada integrando os princípios da Medicina tradicional Chinesa. Objetivo: A Reflexologia dos Pés tem como principal objetivo atuar na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções do corpo, através da pressão nas zonas reflexas dos pés. É utilizada também para re-equilibrar o corpo, reduzir tensões, atingir o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea e dissolver os cristais de cálcio e ácido úrico depositados nos pés. Histórico: Não há um consenso sobre a origem da Reflexologia. Acredita - se que teve origem na China há 5.000 anos, porém, os mais antigos registros provêem do Egito, em pictogramas dos túmulos e murais. E ainda, há rel